EAN: 9783843611350

WENN FURCHT ZUR PHOBIE WIRD - HANS MORSCHITZKY ...

Ob Angst vor Mäusen  Furcht vor Dunkelheit oder Panik im Aufzug - viele Ängste sind oft völlig
unbegründet  können aber nicht mit der Vernunft widerlegt werden. Zu diesen irrationalen
Ängsten zählen vor allem die Spezifischen Phobien  die sich jeweils auf eine ganz bestimmte
Angstsituation beziehen und die zu den häufigsten Angststörungen zählen. Der erfahrene
Verhaltenstherapeut und Angstexperte Hans Morschitzky erklärt  wann normale Furcht zu einer
Phobie wird und was den Betroffenen helfen kann  besser mit ihren Ängsten umzugehen. In einem
Selbsthilfeprogramm in neun Schritten ermöglicht er den Leserinnen und Lesern  ihre Phobie
besser zu verstehen und Strategien zur Angstbewältigung zu erlernen. Es geht vor allem darum 
neue Erfahrungen zu machen  so dass es leichter wird  sich gefürchteten Situationen erfolgreich
zu stellen. Ein Buch  das hilft  die Angst Schritt für Schritt zu bewältigen

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