EAN: 9783843611893

WENN ANGST DAS LEBEN BESTIMMT - HANS MORSCHITZK...

Platzangst  Spinnenphobie  Panikattacken - Ängste haben unterschiedliche Gesichter. Doch immer
geht es um die Bedrohung von fünf zentralen Grundbedürfnissen: Gesundheit  Sicherheit 
Geborgenheit  Selbstwertstärkung und Kontrolle. Gemeinsam ist den verschiedenen Ängsten  dass
sie eine große Belastung sind  denn Angst kann das ganze Leben bestimmen und psychisch krank
machen. In diesem Selbsthilfebuch beschreibt der erfahrene Verhaltenstherapeut Hans Morschitzky
die neuesten Entwicklungen zur Diagnostik und Behandlung der bekannten fünf Angststörungen:
Agoraphobie  Soziale Phobie  Spezifische Phobien  Panikstörung und Generalisierte Angststörung.
In einem Selbsthilfeprogramm ermöglicht er den Leserinnen und Lesern  ihre Ängste besser zu
verstehen und wirksame Strategien zur Angstbewältigung zu erlernen.

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