EAN: 9783843612111

MICH SCHÜTZEN UND STÄRKEN - JOSEF EPP GEBUNDEN

Privater und beruflicher Stress  Belastungssituationen in der Familie  am Arbeitsplatz  durch
Ehrenämter - das bringt viele Menschen an ihre Grenzen. Wenn die Anspannung zum beherrschenden
Lebensgefühl wird  gerät die Gesundheit in Gefahr. Entscheidend sind die Stärkung der
persönlichen Widerstandskraft und der Aufbau von Schutzbereichen. Josef Epp gibt ermutigende
Anregungen für eine gesunde Selbstfürsorge an Leib und Seele. Im Dialog mit Fachleuten aus
verschiedenen Gebieten zeigt er  wie man belastende Faktoren bewusst angehen und Ressourcen
aktivieren kann  etwa Motivation  Beziehungen  Lebensfreude und Spiritualität. Das Besondere an
diesem Buch: die Kombination aus wissenschaftlicher Grundlage  ganzheitlichem Ansatz und
alltagstauglicher Umsetzbarkeit durch Anregungen und Ãœbungen

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