Frauen sind die Expertinnen für ihren Körper sie wissen und spüren was sie brauchen. Damit
dieses Bewusstsein in der Geburt präsent ist braucht es mentale Vorbereitung.Alexandra Kopf
Diplompsychologin und Physiotherapeutin greift die natürliche Trance auf die jede Geburt
begleitet erleichtert und zu einem besonderen Erleben macht und zeigt wie sie sich durch
Selbsthypnose gezielt nutzen lässt. Ängste werden in Energiequellen verwandelt aus denen Mut
und Selbstbestimmtheit erwachsen der Geburtsschmerz wird durch mentale Techniken
kontrollierbar.Neben Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen sowie Selbsthypnoseanleitungen
bietet das Buch Geschichten die zu eigenen Gedanken und Notizen anregen. Sie ermutigen
Schwangere sich ihrer individuellen Kompetenzen und Ressourcen bewusst zu werden und die
Geburt aktiv und selbstbestimmt zu gestalten.
