Worin besteht der Unterschied zwischen Angst und Aufregung und wie kann man sie unterscheiden?
Wie erzeugen Geist und Körper Emotionen? Wann kann Angst gut und hilfreich sein? Steve Haines
zeigt in dieser wissenschaftlich fundierten Graphic Novel wie seltsam Angst ist aber auch
wie man ihre Geheimnisse lüftet und ihre Auswirkungen eindämmt. Das Wissen darum wie Angst
in unserem Nervensystem erzeugt wird das nur versucht uns zu beschützen und wie unsere
Kampf- oder Fluchtmechanismen blockieren können kann die Belastung bei Angstattacken deutlich
reduzieren. Dieser Comic erläutert die von Angst ausgelösten Vorgänge in Gehirn und Körper mit
eingängigen Bildern und Metaphern. Tipps und Strategien helfen die Symptome zu lindern und die
gewohnten Reaktionsweisen hin zu einer positiveren Einstellung zu verändern. Illustrationen
von Sophie Standing. Der Autor: Steve Haines seit über 25 Jahren im Gesundheitswesen
und als Körpertherapeut tätig sein wissenschaftliches Verständnis von Trauma Schmerz und
Angststörungen hat seine Herangehensweise an die Heilung maßgeblich verändert und den Körper
ins Zentrum gerückt. Ausbildungen in Yoga Shiatsu Biodynamische Cranio-Sacral-Therapie und
Trauma Releasing Exercises (TRE). Staatlich geprüfter Chiropraktiker in Großbritannien. Leitet
Seminare zu TRE und Cranio-Sacral-Therapie auf der ganzen Welt. Therapeutische Anwendung von
Körperbewusstsein sanfte Berührung und die Erläuterung der physiologischen Vorgänge in Gehirn
und Körper. Lebt und arbeitet in London und Genf. Publikationen u. a. "Angst ist ziemlich
strange" "Trauma ist ziemlich strange" "Schmerz ist ziemlich strange" (alle 2019). Die
Illustratorin: Sophie Standing ist Illustratorin und Designerin und spezialisiert auf
Humanwissenschaften. Sie hat bereits mit mehreren Gesundheitsexperten zusammengearbeitet um
komplexe Inhalte verständlich und gut zugänglich darzustellen. Ihr Stil ist reich an Farben
Strukturen und metaphorischen Konzepten. www.sophiestandingillustration.com
