EAN: 9783849703738

ÄNGSTE PANIK SORGEN - DANIEL VOIGT KARTONIERT (TB)

Angst ist die Begleiterin von Wachstum und Entwicklung. Sie gehört zum Leben und lässt sich
nicht besiegen - im Gegenteil: Versuche  sie zu bekämpfen  zu kontrollieren oder zu vermeiden
können dazu führen  dass die Angst immer mehr die Führung übernimmt. Systemische Therapie rückt
diese störungserhaltenden Lösungsversuche in den Fokus und sucht nach Wegen  die Beziehung zur
Angst neu zu gestalten: Akzeptanz und Selbstregulation statt Kampf und Kontrolle. Daniel Voigt
zeigt  wie Klienten eine konstruktive und weniger leidvolle Beziehung zu ihren Ängsten und
Sorgen entwickeln können. Eine Fülle von praktischen Anregungen unterstützt dabei  ängstliche
Seiten zu versorgen und innere Angstmacher in nützliche Ressourcen zu verwandeln: Reframings
und Geschichten  Musterunterbrechungen  Verschreibungen  Schritt-für-Schritt-Anleitungen zur
Externalisierung und Teilearbeit. Darüber hinaus werden hilfreiche Methoden zur
Selbstregulation in Spannungszuständen sowie zur Aktivierung von inneren Helfern vorgestellt.

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