EAN: 9783849703738

ÄNGSTE PANIK SORGEN - DANIEL VOIGT KARTONIERT (TB)

Angst ist die Begleiterin von Wachstum und Entwicklung. Sie gehört zum Leben und lässt sich
nicht besiegen - im Gegenteil: Versuche  sie zu bekämpfen  zu kontrollieren oder zu vermeiden
können dazu fu¿hren  dass die Angst immer mehr die Fu¿hrung u¿bernimmt. Systemische Therapie
ru¿ckt diese störungserhaltenden Lösungsversuche in den Fokus und sucht nach Wegen  die
Beziehung zur Angst neu zu gestalten: Akzeptanz und Selbstregulation statt Kampf und Kontrolle.
Daniel Voigt zeigt  wie Klienten eine konstruktive und weniger leidvolle Beziehung zu ihren
Ängsten und Sorgen entwickeln können. Eine Fu¿lle von praktischen Anregungen unterstu¿tzt dabei
ängstliche Seiten zu versorgen und innere Angstmacher in nu¿tzliche Ressourcen zu verwandeln:
Reframings und Geschichten  Musterunterbrechungen  Verschreibungen 
Schritt-fu¿r-Schritt-Anleitungen zur Externalisierung und Teilearbeit. Daru¿ber hinaus werden
hilfreiche Methoden zur Selbstregulation in Spannungszuständen sowie zur Aktivierung von
inneren Helfern vorgestellt.

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