Sie wünschen sich Veränderung Entwicklung guten Schlaf Heilung und stabile Gesundheit? Sie
wollen aktiv sein und sind experimentierfreudig? Sie sind lieber unabhängig und selbstbestimmt?
Und neugierig? Dann sind Sie hier genau richtig! Die erfahrene Psychotherapeutin Agnes Kaiser
Rekkas zeigt in diesem "Handwerksbuch" wie Sie durch Selbsthypnose Ihre Fähigkeiten
mobilisieren Ihre Ressourcen aktivieren sich konzentrieren Ideen entwickeln
Selbstwirksamkeit erleben und Ihre Selbstfürsorge stärken. In Eigenregie als wirksame
Selbsttherapie praktiziert birgt Hypnose immenses Potenzial. Sie bietet eine individuelle und
positive mentale Selbstbeeinflussung in Trance. Dabei werden persönliche Ressourcen genutzt
seien es schöne Erlebnisse beruhigende oder belebende Bilder aber auch besondere Fähigkeiten
um zu unterstützen und zu überwinden die Perspektive zu wechseln und Herausforderungen wie
Konflikte Prüfungen schwere Zeiten oder akute oder chronische körperliche Beeinträchtigungen
zu meistern. Eine leicht verständliche theoretische Einführung und zahlreiche praktische
Übungen die zum Innehalten und Ausprobieren anregen erleichtern den Einstieg in die Welt der
Selbsthypnose.
