Schlafstörungen sind ein weit verbreitetes Phänomen. Sie können durch Alltagssorgen oder Stress
hervorgerufen werden oder auch im Zuge einer psychischen Störung auftreten sie können kommen
und gehen - oder chronisch werden. Die Zahl der Behandlungsansätze ist groß die Frage lautet
aber: Wie können Schlafstörungen wirklich nachhaltig und effektiv behandelt werden? Als
Psychiater begegnen Heinz-Wilhelm Gößling Schlafstörungen häufig als Schlüsselsymptom
psychischer oder physischer Krankheit etwa im Zuge einer Depression oder chronischer
Schmerzen. Sein diagnoseübergreifender Behandlungsansatz verbindet Erkenntnisse aus
Schlafmedizin Chronobiologie und Sportmedizin mit hypnotherapeutischem Wissen. Anhand von
Fallbeispielen aus der eigenen Praxis stellt Gößling die wichtigsten Behandlungsmethoden der
modernen Hypnotherapie leicht verständlich vor: von einfachen Entspannungstrancen über
schlafanstoßende Imaginationen bis hin zu komplexen tiefer gehenden Trancetechniken. Das Buch
zeigt unter anderem wie nächtliches Grübeln in Richtung eines kreativen lösungsgenerierenden
Prozesses therapeutisch genutzt werden kann. Die vollständig überarbeitete und erweiterte
Neuauflage bezieht sich bereits auf das neue Klassifikationsschema ICD-11.
