EAN: 9783850689182

ECHT FETT - ISS DICH SATT UND NIMM AB - ANDREAS...

- einfache Anwendbarkeit und einfache Grundregeln- stellt die gängigen Diäten und das
Fettverbot in Frage- neuer internationaler Ernährungstrend hin zu wenig KohlenhydratenFett gilt
als Dickmacher und wird seit vielen Jahren von den Speiseplänen übergewichtiger Menschen
verbannt. Doch ist Fett wirklich schuld an den Gewichtsproblemen im 21. Jahrhundert? Der
schwedische Arzt Andreas Eenfeldt stellt den Glaubenssatz bisheriger Ratgeber radikal in Frage
und verwirft gängige Diätpläne. Sein Ansatz lautet: Weg von Kohlenhydraten  Zucker und Stärke 
hin zu einer fettreichen Ernährung - LCHF (Low Carb High Fat). Dieses revolutionäre Buch rät
dazu  sich mit einfachen Mitteln zu einer besseren Gesundheit zu essen  abzunehmen und schlank
zu bleiben. Laut neuester Erkenntnisse machen Fett und Proteine dauerhaft satt und werden in
Energie umgewandelt. Kohlenhydrate hingegen wandelt unser Körper in Traubenzucker (Glukose) um
und lagert diesen als Vorrat in die Zellen ein. Damit entsteht rasch wieder ein Hungergefühl 
was zu neuer Nahrungsaufnahme und zur Gewichtszunahme führt. Dieses revolutionäre Buch rät dazu
die Ernährung dauerhaft umzustellen und sich mit einfachen Mitteln zu einer besseren Gesundheit
zu essen. Positiv wirkt sich eine kohlenhydratarme Ernährung nach LCHF auch bei Diabetes aus.

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