Mut und Hoffnung für jeden Tag: Eurythmische Übungen gegen Angst

Ist unser Gemüt bedrückt, ist es umso wichtiger, sich mit allen Sinnen aufzurichten. Den Blick nicht zu verengen, sondern zu weiten, das Herz zu öffnen und nicht zu verschließen, und den eigenen Ängsten mutig zu begegnen. Das Wort Angst kommt von Enge - den Blick zu heben weitet deshalb auch das Herz. In der Aufrichtigkeit verbergen sich viele Qualitäten, vom Gerechtwerden bis zur Richtung. Dafür ist Eurythmie eine unschätz- bare Orientierungshilfe. Die Autorin hat ihre 'Übungen gegen Angst' ein Krönungsprojekt genannt. Denn indem ich mich aufrichte, ver- binde ich mich mit den Kräften des Kos mos. Wenn ich mich in die Aufrechte begeben habe, ist der Vorgang nur physisch abgeschlossen - über dem Haupt geht das 'Ich' weiter. Indem wir ehrlich mit unseren eigenen Ängsten umgehen, verwandeln wir sie schon in Richtung Hoffnung und geben so auch dem Umkreis eine Orientierung zum Mutvollen hin. Die Übungen des Buches bauen aufeinander auf: schützend und inkarnierend, Zukunftslicht hereinholend und konkret vorsorgend. EAN: 9783856362683 Farbverschnitt: Generell werden die Bücher ohne Farbverschnitt geliefert, auch wenn die Abbildungen einen Farbverschnitt zeigen. Erscheinungsjahr: 01.03.2021 Autoren: Karnieli, Sivan Seitenzahl/Blattzahl: 87 Abbildungen: Zeichnungen s/w Keyword: Corona; Leben; Schwierige Zeiten; Zentrierung; Panik; Epidemie Fachschema: Meditation~Angst / Ratgeber~Angst / Phobie~Phobie Fachkategorie: Praktische Ratschläge: Life Hacks / Praktische Tipps~Körper und Geist: Meditation und Visualisierung~Alternative Glaubenslehren Altersempfehlung / Lesealter: 18 ab Alter: 18 bis Alter: 101 Länge: 179 mm Breite: 117 mm Höhe: 12 mm Gewicht: 94 gr Produktform: Kartoniert Genre: Sachbuch/Ratgeber