EAN: 9783861939375

COACH DICH! - ALBERT ELLIS DIETER SCHWARTZ PETR...

Ein echter KLASSIKER:Mit Hilfe einer neuen Lebensphilosophie überwinden wir unsere Blockaden
und bauen basale Führungsfähigkeiten aus wie: Entscheidungsfähigkeit Konzentrationsfähigkeit
Selbstdisziplin Selbstakzeptanz Optimierung der Beziehungen zu Konkurrenten und Mitarbeitern
Überwindung feindseliger und depressiver Gefühle Wenn wir die Technik des Disputierens
irrationaler Einstellungen oft und lange genug anwenden  entwickeln wir eine neue  nicht
absolutistische Lebensphilosophie  die als beste Prophylaxe emotionaler Probleme angesehen
werden kann.A: Adversities (Widrigkeiten)B: Bewertungen (Beliefs)C: Consequenzen (Consequences)
D: Disputieren (Hinterfragen)E: Effekt des Umdenkens  neue gesunde LebensphilosophieDieses Buch
basiert auf einer Psychotherapieschule  der Rational-Emotiven Verhaltenstherapie (REVT)  die
der Seniorautor Albert Ellis in den 50er Jahren begründet hat und die zu den bedeutendsten des
20. Jahrhunderts gerechnet werden kann  insofern sie die älteste underste Kognitive
Verhaltenstherapie ist  dem Haupttrend der modernen Verhaltenstherapie.Zwischen REVT und
antiker (stoischer) Philosophie besteht eine enge Verbindung: Epiktet: Es sind nicht die Dinge
an sich  die die Menschen in emotionale Verwirrung bringen  sondern die Sicht  die sie von den
Dingen haben.

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