EAN: 9783862642403

RAW & SIMPLE - JUDITA WIGNALL KARTONIERT (TB)

Rohköstlich genießen  strahlend aussehen -  Es lebe die Rohkost-Revolution!. Judita Wignall
ernährte sich schon seit Jahren von veganer Rohkost und fand so einen Weg zu körperlicher
Gesundheit und innerem Gleichgewicht. Dann ließ sie sich am Clayton College of Natural Health
zur Ganzheitlichen Ernährungsberaterin ausbilden und setzte das neu gewonnene Wissen und ihre
eigenen praktischen Erfahrungen mit einer insulinneutralen und fettarmen Form der rohköstlichen
Ernährung in einfach zuzubereitenden Rohkostrezepten um  die sie nun in Raw & Simple
präsentiert.   Juditas neues Buch  stellt eine "schnelle Küche" vor  die es auch
Vielbeschäftigen möglich macht  sich natürlich und bewusst zu ernähren - ohne stundenlange Vor-
und Zubereitung  exotische Zutaten und aufwendige Küchenausstattung  gibt Tipps für achtsames
Essen  den Umgang mit Hungerattacken  Detox-Programmen  ganzheitliches Körpertraining sowie für
eine individuelle Umstellung auf Rohkost  zeigt einfache Techniken und Tricks für die
zeitsparende Zubereitung von rohköstlichen Gerichten und enthält eine Fülle von Rezepten
leckerer rohköstlicher Speisen.

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