KörperResilienz - die heilsame Verbindung von Kopf und Körper Das Thema Resilienz - die
psychische Stärke und Widerstandskraft mit Stress und belastenden Situationen umzugehen - ist
seit einigen Jahren in aller Munde. Doch stoßen hier die mentalen Methoden die ausschließlich
auf das richtige "Mindset" setzen oft an ihre Grenzen weil sie den Körper außer Acht lassen.
KörperResilienz verknüpft bisher isolierte Konzepte zu einem neuen ganzheitlichen Ansatz und
verbindet die Ebenen unseres Körpers unserer Emotionen und unserer Gedanken zu einem gesunden
Ganzen. Dazu integriert KörperResilienz den Innenraum unseres Körpers als Sinnesorgan
(Interozeption) und zeigt auf wie er funktioniert wie er erspürt und genutzt werden kann. Die
Kraft die in unserem autonomen Nervensystem steckt wird durch Körperübungen positiv aktiviert
sodass der Körper als ruhige und stabile Basis die richtigen Signale "nach oben" in unseren
Kopf unsere Gedanken sendet das zentrale Nervensystem selbst erfährt dabei Beruhigung und
Ausgleich. - KörperResilienz zeigt über den Körper einen gesunden Weg zu den eigenen
Emotionen und bringt sie in Balance. - KörperResilienz integriert Emotionen und Körpersignale
auf der mentalen Ebene um die richtige Lebensausrichtung zu finden und "ganz" zu werden. -
KörperResilienz enthält eine einzigartige lebensnahe und authentische Mischung aus persönlicher
Erfahrung bewährten Methoden und praktischen Übungen. KörperResilienz - die heilsame
Verbindung von Kopf und Körper die uns kraftvoll durch schwierige Situationen Stress und
Krisen hindurch begleitet! - Mit zehn erprobten Körperübungen inkl. Übungsvideos -
