EAN: 9783864100536

KEIN STRESS MIT DER ENTSPANNUNG - GABRIELE VEIT...

Stress kann mit Entspannungstechniken frühzeitig entgegengewirkt werden. Das motivierende Buch
und die Anleitungen auf CD sind ideal für die einfache Nutzung der Progressiven
Muskelentspannung nach Jacobsen. Die Entspannungstechnik ist unkompliziert und wirkungsvoll.
Das Anspannen und Entspannen bestimmter Muskelgruppen wirkt insgesamt auf den Muskeltonus
entspannend und über das vegetative Nervensystem beruhigend. Die Technik muss nicht erlernt
werden  sondern wird mittels CD angeleitet  wodurch eine einfache Vertiefung körperlicher und
seelischer Entspannung sofort ermöglicht wird. Hinzu kommt die Wirkung der mit Musik
unterlegten Übungsvarianten  die mittels Aktivierung der rechten Gehirnhälfte die emotionale
Entspannung fördern.

Aktuelle Preise zur EAN 9783864100536

Produktinformationen zur 9783864100536