EAN: 9783966050975

FACHWISSEN KEIN STRESS MIT DER ENTSPANNUNG - ...

Entspannungsverfahren passgenau vermittelnEntspannungsverfahren spielen in Prävention  Therapie
und Rehabilitation psychischer Erkrankungen eine wichtige Rolle. Dieses Buch gibt das
notwendige Rüstzeug an die Hand  um Entspannungstechniken bei verschiedenen Störungsbildern
optimal einzusetzen. Es behandelt Themen wie Progressive Relaxation  Autogenes Training 
Meditation  Bio- und Neurofeedback-gestützte Entspannung  Ruhehypnose und digitale Entspannung
mit Apps  Videospielen und Virtual Reality  aber auch auf Nebenwirkungen von
Entspannungsverfahren wird eingegangen. Ein Hauptaugenmerk liegt auf der Wahl passender
Entspannungsverfahren bei Psychosen  Angst-  Belastungs- und affektiven Störungen. Auch für die
Gruppen der U18 und Ü66 gibt es spezifische Hinweise. Anleitungen zur »Turbo-Entspannung« unter
Extremstress und eine Fantasiereise zur Schlafhygiene helfen in jeder Lebenslage. Ein Handbuch
für alle im Gesundheitswesen Tätigen  die professionell Entspannungsverfahren vermitteln oder
andere darin unterrichten. Alle Basisübungen sowie die Traumreise (audio) können mit Hilfe der
Downloadmaterialien sofort in die Praxis umgesetzt werden.

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