Mit Beckenboden-Yoga in die Tiefe gehen!Beckenboden-Yoga für Frauen und Männer die ihr
körperliches Wohlbefinden und ihre Lebensfreude durch ein ganzheitliches Wahrnehmungstraining
steigern möchten.Ein lebendiger Beckenboden und ein gutes Beckenboden-Bewusstsein sind außerdem
hilfreich für sämtliche Yoga-Asanas. Wenn wir diesen Körperteil aktivieren können sich Rücken
und Gelenke optimal ausrichten körperliche sowie psychische Blockaden lösen sich und unser
sexuelles Empfinden wird neu beseelt. Sarah Lucke zeigt wie eng der Körper mit unseren
Energiezentren verwoben ist und wie die Themen des Wurzelchakras sich mit denen des
Beckenbodens decken.Das Buch beinhaltet ein einstündiges Übungsprogramm zum Herunterladen.
Dieses berührt vollkommen auf einer tieferen Ebene und bringt uns zu einer intensiveren
Lebendigkeit.
