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Sei dein eigener Therapeut: Kognitive Verhaltenstherapie in 7 Wochen
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Gillihan, Seth J.
· MPN: 7367464
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Produktfakten auf einen Blick zur EAN 9783864705182
- Hersteller
- Gillihan, Seth J.
- EAN
- 9783864705182
- Hersteller-Artikelnr.
- 7367464
- Kategorie
- Lesen & Literatur
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- 02.11.2026 18:18 Uhr
- Farbe
- White
- Gewicht
- 0.577 kg
- Breite
- 20 mm
- H├Âhe
- 237 mm
- Länge
- 192 mm
Technische Daten
- Erscheinungsdatum
- 2018-02-01T00:00:01Z
- Seitenzahl
- 208
- Sprache
- Deutsch
Produktbeschreibung
Frei von Angst und Depression - für ein erfülltes Leben Wenn Menschen Angst oder Depressionen plagen, sehen sie ihre Realität häufig wie durch eine verzerrte Linse. Ihre Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen geraten so in eine Abwärtsspirale. Kognitive Verhaltenstherapie hat sich als wirkungsvollstes Mittel dagegen erwiesen. Dr. Seth Gillihan wendet sie seit Jahren erfolgreich in seiner Praxis an und hat daraus einen schrittweisen 7-Wochen-Plan mit interaktivem Workbook entwickelt. Ziel dieses Planes: Den Gedanken werden positive Alternativen angeboten, woraus neues Verhalten entsteht - un
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