Im ersten Band Stillen und Ernährung der Stillenden Mutter werden neben hilfreichen Tipps rund
um das Stillen (erstes Anlegen Stillpositionen Beheben von möglichen Schwierigkeiten beim
Stillen etc.) praxisrelevante Ernährungsempfehlungen gegeben die es der Mutter ermöglichen
sich selbst und ihr Kind gesunderhaltend zu ernähren um den zum Teil recht anstrengenden
Alltag zu meistern. Welche Nährstoffe werden benötigt für die Milchbildung? Was kann die Mutter
essen damit sie wieder zu Kräften kommt? Was hilft gegen den Blues und gegen die sog.
Stilldemenz? Was benötigt die Mutter zur Rückbildung? Und ganz wichtig: Worauf sollte die
stillende Mutter bei der Ernährung achten wenn das Kind zu Unruhezuständen Neurodermitis oder
Allergiebereitschaft neigt? Diese und viele andere Fragen werden gut verständlich beantwortet.
Die Nennung bestimmter Lebensmittel deren Zubereitungsart in Verbindung mit leckeren Rezepten
machen es jeder Mutter möglich sich und ihr Kind nach dem Konzept der Bedarfsorientierten
Ernährung nach Heinrich Tönnies zu ernähren. Das Konzept der Bedarfsorientierten Ernährung ist
aus dem Erfahrungsschatz des Heilpraktikers Heinrich Tönnies (1936-2006) entstanden der
gezielt Nahrungsmittel zum Heilen von physischen und psychischen Erschöpfungszuständen und zum
Aufhalten von Erkrankungen eingesetzt hat.Die Autorin beschreibt in diesem Werk sowie in
Einführung der Beikost (ISBN 978-3-86541-558-5) anschaulich die Anwendung der
Bedarfsorientierten Ernährung nach Heinrich Tönnies für Mutter und Kind. Ihre Erfahrungen als
Therapeutin (Pädagogische Praxis für Kindesentwicklung PäPKi® in Hamburg) Dozentin und als
Mutter von drei Kindern spiegeln sich in der wissenschaftlichen Aufarbeitung des Konzeptes
sowie in der Anwenderfreundlichkeit und Praktikabilität bei der Umsetzung wider. Beide Werke
sind unverzichtbare Ratgeber und Helfer im Alltag von jungen Familien und einzigartig in Bezug
auf ihre Nutzbarkeit.Mit ausführlichem Serviceteil: Kontaktadressen von Beratungsstellen
Nährstoff- und Lebensmittellisten sowie Einkaufszettel für den Vater
