EAN: 9783866163492

GESUND DURCH YOGA 1 DVD (DVD)

Der bekannte Arzt und Yogatherapeut Dr. Peter Poeckh zeigt auf dieser DVD einfache und bewährte
Übungen zur Vorbeugung oder als Linderung von Rückenschmerzen. Anhand eines Models erklärt er
auf medizinischer Basis die häufigsten Fehler im Yoga und führt sanft durch drei verschiedene
Programme mit unterschiedlicher Intensität und Dauer (30  20 und 10 Minuten). Die Übungen
eignen sich für Anfänger wie auch für Fortgeschrittene. Ziel ist es  ein gesundes Gleichgewicht
zwischen Kräftigung und Entspannung im unteren Rücken zu erreichen. Ein besonderes Augenmerk
wird mit einem eigenen Übungsprogramm auf die Bandscheiben gelegt.

Aktuelle Preise zur EAN 9783866163492

Produktinformationen zur 9783866163492