Ketogen essen - gesünder leben - garantiert abnehmen! Die ketogene Ernährung hat große
gesundheitliche Vorzüge. Aus der Sicht von Bruce Fife einem ihrer Pioniere sollte Kokosöl
dabei eine zentrale Rolle spielen. Der Autor - wegen seiner hohen Kompetenz in Sachen Kokosnuss
auch als "Kokosnuss-Papst" bezeichnet - präsentiert hier die Summe seiner Erkenntnisse über
dieses faszinierende Mittel zum Abnehmen: Kokosöl. Seine Kurzformel für ketogenes Kochen: Sehr
wenig Kohlenhydrate - Eiweiß in Maßen - reichlich Fett - am besten das der Kokosnuss! Das
Geheimnis dieses seit Jahrhunderten weltweit geschätzten Nahrungsmittels: Wenn Sie Kokosöl zu
sich nehmen wird es im Körper nicht als Fett gespeichert sondern in Energie umgewandelt.
Kokosöl bringt Ihren Stoffwechsel in Schwung und bewirkt dass Sie verstärkt Kalorien
verbrennen. Die Umstellung auf ketogene Ernährung erspart Ihnen strenge Diäten und teure
Medikamente sie lindert viele Beschwerden. Denn ketogene Ernährung hilft die Körperchemie ins
Gleichgewicht zu bringen: Sie verbessert die Funktion von Schilddrüsen und Immunsystem sie
sorgt für ein Gleichgewicht des Blutzuckers und normalisiert den Blutdruck. Sie hat sich auch
bestens bewährt bei Erkrankungen wie Diabetes bei Fettleibigkeit Herz-Kreislauf-Problemen und
vielen anderen. Dieses Buch ... . widerlegt viele verbreitete Legenden und Missverständnisse in
Bezug auf fettarme Diäten und Schlankheitskuren . klärt auf über Kalorien und Kohlenhydrate
über Zucker und Süßstoffe . erörtert Sinn und Unsinn von Nahrungsergänzungen . gibt eine
umfassende Anleitung zur Gewichtsreduktion ohne Verzicht auf reichhaltiges leckeres Essen. Ein
Muss für alle die die ketogene Ernährung näher kennenlernen wollen! Extras: Konkrete
Empfehlungen für die Zusammenstellung des Speiseplans Einkaufstipps für natürliche
vollwertige Lebensmittel und gesunde Fette sowie 40 Rezepte!
