Und wer kümmert sich um dich? Diese Frage bringt mehr Frauen zum Weinen als jede andere. Denn
die Antwort lautet meist: Niemand.Bist du emotional ausgelaugt? Fühlst du dich für alles
zuständig - und zwar immer? Dann geht es dir wie unzähligen anderen Frauen: Du kümmerst dich
nicht nur um deine berufliche Karriere und den Haushalt sondern schulterst auch noch das ganze
Bündel an emotionaler Arbeit damit es anderen gut geht auch wenn es dir damit schlecht
geht.In Die Self-Care-Lüge entlarvt die Psychotherapeutin Nancy Colier warum ein Termin bei
der Kosmetikerin oder ein Schaumbad in dem einzigen abschließbaren Raum bei dir zu Hause nichts
mit wirklicher Selbstfürsorge zu tun haben sondern nur weitere Punkte auf der niemals enden
wollenden To-Do-Liste sind. Denn unter dem Deckmantel des Jetzt entspann' dich doch einfach
mal! sind die Versprechungen der Wellness-Industrie weit davon entfernt deine wahren
Bedürfnisse zufriedenzustellen.Echte Selbstfürsorge kommt von innen und wirkt nach außen - erst
wenn deine eigenen Bedürfnisse dich mehr interessieren als die Frage was die anderen wohl von
dir halten kannst du Ich bin nett zu mir von deiner Liste streichen. Wenn du fest an deiner
Seite stehst wenn es dir gelingt deine eigenen Bedürfnisse zu erkennen anzunehmen und vor
allem auch durchzusetzen dann weißt du auch wer sich wirklich um dich kümmern sollte: Du
selbst.
