EAN: 9783867390484

NICOLE PLINZ - GEBRAUCHT YOGA BEI ERSCHÖPFUNG B...

Yoga ist bekannt für seine ganzheitlich gesundheitsfördernde Wirkung auf Körper und Geist.
Erstmals zeigt eine Therapeutin  dass und wie Yoga auch bei der Behandlung von Burnout 
Depressionen und Erschöpfungszuständen eine wesentliche Besserung bringen kann.Dieser
Yoga-Ratgeber ist der erste  der sich an Menschen mit Burnout-Syndrom und Depression wendet. Er
ist praktisch und sofort anwendbar  weil die Atem-  Körper- und Meditationsübungen mit Hilfe
der Fotos leicht nachvollziehbar sind. Gezeigt werden Übungen für Anfänger  die auch ältere
oder nicht mehr so mobile Menschen bewältigen können. Durch die unterschiedlichen Längen und
die Austauschmöglichkeit von Übungselementen kann diese Therapieform besonders leicht in den
Alltag integriert werden. Nicole Plinz weist überzeugend nach  dass Yoga wirklich hilfreich
sein kann  weil es den Blick nach innen öffnet und die Selbstheilungskräfte mobilisiert. Ihr
Buch macht den Einstieg in Yoga für Prävention oder Rehabilitation leicht.Empfehlenswert für
alle  die die Behandlung von Burnout oder Depression mit Yoga-Übungen unterstützen möchten.

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