EAN: 9783867392303

DER KÖRPER WEISS DEN WEG - MAJA LO FASO MANUELA ...

Selbstheilungskräfte aktivieren  Menschen in psychischen Krisen empfinden psychiatrische
Angebote oft als einseitig und wünschen sich Inspiration und Anleitung für einen persönlichen
Genesungsweg  der das Zusammenspiel körperlicher und seelischer Selbstheilungskräfte befördert.
Dieser praxisorientierte Ratgeber führt mit Übungen und Beispielen in die Praxis der
ganzheitlichen Genesung und des Selfcoachings ein.  Psychische Krankheitsphänomene und
Genesungsprozesse betreffen gleichermaßen den Körper  die Gefühlswelt  den Geist und die
Umwelt. In verständlicher Sprache stellt dieser Ratgeber das komplexe Zusammenspiel von
körperlichen und mentalen Prozessen dar. Übungen zur Körper- und Selbstwahrnehmung und zu
gesundheitsfördernden Gewohnheiten stärken die Achtsamkeit  das Selbstbild und das
Selbstvertrauen. Leser*innen werden befähigt  mit belastenden Lebenssituationen und
Beziehungsdynamiken kreativ und konstruktiv umzugehen  brachliegende Ressourcen zu nutzen und
zunehmend selbstfürsorglich zu handeln. Der integrative Ansatz des Buches bezieht auch den
gestalterischen und sinnlichen Bereich ein.

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