Das Herz der Achtsamkeit - Beth Mulligan Kartoniert (TB)

Das von Jon Kabat-Zinn entwickelte Programm der Stress­bewältigung durch Achtsamkeit (MBSR), das Achtsamkeit, Meditation und Yoga verbindet, hat sich als sehr wirksam erwiesen, Menschen zu helfen, die an Stress, Ängsten, Depression oder chronischen Schmerzen leiden. Zahlreiche Menschen ­nutzen es, um besser durch ihren stressigen Alltag zu kommen. Nicht ganz so bekannt sind die philosophischen Wurzeln: ­Buddhas existenzielle Lehren, die die Grundlage der Achtsamkeitsbewegung von heute bilden. Beth Mulligan gelingt es, diese traditionellen Weisheiten herauszuarbeiten und lebendig zu machen: die Vier edlen ­Wahrheiten, den Achtfachen Pfad, die Grundlagen der Achtsamkeit und die vier Herzensqualitäten. Stimmen zum Buch: "Wenn Sie wirklich verstehen wollen, was Achtsamkeits­training ist, dann lesen Sie dieses kluge und großzügige Buch." Christopher Germer EAN: 9783867812306 Farbverschnitt: Generell werden die Bücher ohne Farbverschnitt geliefert, auch wenn die Abbildungen einen Farbverschnitt zeigen. Erscheinungsjahr: 17.06.2019 Produktform: Kartoniert Autoren: Mulligan, Beth Übersetzung: Schäfer, Mike Edition: NED Seitenzahl/Blattzahl: 229 Keyword: Buddhismus; Meditation; Stressbewältigung; Yoga Fachschema: Buddhismus~Weltreligionen / Buddhismus~Stressbewältigung~Philosophie / Philosophiegeschichte Fachkategorie: Stressbewältigung~Ostasiatische und indische Philosophie, Buddhismus: Leben und Praxis Thema: Orientieren, Verstehen Text Sprache: ger Originalsprache: eng Verlag: Arbor Verlag, Arbor Länge: 217 mm Breite: 151 mm Höhe: 18 mm Gewicht: 361 gr Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE)