»Verkörpertes Gewahrsein ist der Weg zurück nach Hause. Verbundenheit mit dem wo und wie wir
gerade sind mit dem was gerade geschieht und wie wir ihm begegnen.« Das Leben spielt sich
direkt vor uns und in uns ab - und doch schaffen wir es so viel davon zu verpassen. Erwache
genau dort wo du bist lädt uns ein tief in das Gewahrsein unseres Körpers einzutauchen und
die Kunst des Lebens von innen heraus zu erlernen. Martin Aylward verbindet die meditative
Praxis mit psychologischem Verständnis. Er zeigt wie wir die Energie der drei primären Triebe
- Überleben Sexualität und soziale Verbindung - nutzen können indem wir diese Antriebskräfte
erforschen verstehen und befreien. Er regt dazu an die eigene psychologische Geschichte und
Konditionierung unter dem Mikroskop meditativen Gewahrseins zu erforschen - mit vielen
Journaling-Übungen und immer unter Einbeziehung der Körpererfahrung im gegenwärtigen Moment.
Martin Aylward beschreibt diesen verkörperten Weg der Meditation mit großer Feinfühligkeit und
Genauigkeit - und zugleich mit einer Einfachheit und Klarheit die aus seiner tiefen Erfahrung
schöpft und die ganz unmittelbar unser Herz erreicht. Stimmen zum Buch: "Martin ist ein
wunderbarer Lehrer und bietet uns die erfrischende Weisheit eines verkörperten Lebens." Jack
Kornfield
