Die Wurzeln der traditionellen indischen Medizin reichen bis ins zweite Jahrtausend vor
Christus zurück. Das altbewährte Wissen vom guten Leben - das bedeutet der Begriff Ayurveda -
ist medizinische Lehre und Lebenskunst in einem.Der ayurvedische Therapiekanon zielt darauf ab
die Doshas also die Energien des Menschen ins Gleichgewicht zu bringen und so Körper Geist
und Seele zu stärken den Menschen zu heilen oder Krankheiten vorzubeugen. Doch damit die
vielfältigen Behandlungsmöglichkeiten greifen können muss am Anfang jeder Therapie die
Reinigung des Körpers von Giftstoffen stehen. Herausragende Bedeutung besitzen in diesem
Zusammenhang die ayurvedischen Reinigungskuren des Panchakarma: Mit diesen fünf Handlungen
werden Schlacken Umweltgifte und seelische Verunreinigungen aus dem Körper geschleust und
dieser für die folgenden therapeutischen Maßnahmen vorbereitet.Dieser Ratgeber informiert über
die Grundlagen der ayurvedischen Philosophie und stellt Reinigungsbehandlungen des Panchakarma
vor die sich auch zuhause leicht durchführen lassen. Darüber hinaus finden Sie praktische
Anleitungen für ayurvedische Massagen Ölbehandlungen und Entspannungsverfahren und erfahren
wie man durch eine typgerechte Ernährung zu einem gesunden ausgeglichenen Leben finden kann.
