EAN: 9783868675948

DU BIST DEIN EIGENER THERAPEUT - NACKENSCHMERZE...

Mit Du bist dein eigener Therapeut zeigen die Autoren Andreas Alt und Bernard C. Kolster den
von Nackenschmerzen geplagten Lesern verblüffend einfache Wege  Beschwerden loszuwerden und
eine aktive Rolle in der Therapie zu übernehmen. Dieses Buch enthält alles  was Betroffene
brauchen  um ihre Nackenbeschwerden in Eigenregie therapieren und nachhaltig beseitigen bzw.
entscheidend lindern zu können - von der einfachen Selbsteinschätzung bis zum individuellen
Übungsprogramm und der praktischen Umsetzung. Und auch darauf können sich die Leser verlassen:
Die vorgestellten Übungen helfen zuverlässig  denn sie sind in der physiotherapeutischen Praxis
umfänglich getestet worden!Du bist dein eigener Therapeut bietet eine strukturierte und
zielführende Anleitung  um den Teufelskreis von chronischen Beschwerden zu durchbrechen. Der
Ratgeber räumt mit gängigen Mythen rund um Nackenbeschwerden auf  erklärt die Schmerzursachen
auf verständliche Weise und lässt chronische Nackenschmerzen wieder handhabbar werden.Zwei
Aspekte dieses Buches verdienen eine besondere Erwähnung: Die Übungsprogramme sind erstens so
konzipiert  dass sie überall und mit wenig zeitlichem Auswand durchgeführt werden können  und
zweitens wurde ihre Wirksamkeit klinisch getestet. Die Anwender können sich auf ihre positiven
gesundheitlichen Effekte verlassen. Zusätzlich stehen Hilfsmaterialien wie Videosequenzen der
Übungen via QR-Codes zur Verfügung.Die langjährige praktische Erfahrung der Autoren und deren
Kenntnis des aktuellen Forschungsstands machen diese Lektüre zu einer wertvollen Anleitung für
alle  die ohne Nackenbeschwerden ihren alltäglichen Pflichten und Vergnügungen nachgehen
wollen.

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