EAN: 9783868676686

DU KANNST DICH MAL GESUND BEWEGEN! - BEN BAAK ...

Bewegung ist gesund. Aber reicht das  um die positiven Effekte von Bewegung auf die Gesundheit
zu beschreiben? Sicher nicht. Auch reicht die plakative Aussage nicht  um mehr Menschen zu
einem aktiveren Lebensstil zu veranlassen. Was also sorgt dafür  dass Menschen diesen
entscheidenden Beitrag zu ihrem Lebensglück und ihrer Lebensqualität leisten?Ben Baak
vermittelt in diesem Buch die beeindruckende Wirkung von Bewegung auf die unterschiedlichsten
Bereiche des Körpers und zeigt gleichzeitig auf  wie Bewegung mit Leichtigkeit und großer
Begeisterung zu einem dauerhaften Begleiter im Leben wird. Sportfans erhalten nützliche
Hinweise  um mit kleinen Tricks für mehr Energie zu sorgen. Dieses Buch soll auf einfache und
anschauliche Weise aktivitätsfördernd wirken. Es soll dazu beitragen  die Verbindung zwischen
Körper und Geist zu verbessern  und sicherstellen  dass Bewegung eine tägliche Form der
Selbstwertschätzung ist - und dass Menschen mit allen Sinnen erleben  welch positive Wirkung
von Bewegung ausgeht. Das Motto lautet: Macht der Bewegung  macht mehr Bewegung!Wissen 
Bewusstsein und klare Handlungsschritte sind eine Einladung  den eigenen Lebensstil zugunsten
des gesundheitlichen Alleskönners  der Wunderpille und des nebenwirkungsfreien
Medikamentenschranks zu gestalten. Bewegung - sie macht Spaß und sorgt für Veränderungen  die
zu einem glücklicheren und erfolgreicheren Leben einfach zwingend dazugehören. Wer im Leben
etwas bewegen will  fängt am besten bei sich selbst an.

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