EAN: 9783868819489

CALM YOUR MIND - KOMM ZUR RUHE! - CHRIS BAILEY ...

Ruhe bewahren in stressigen ZeitenÜberstunden  Stress und mediale Dauerberieselung gehören im
Berufsalltag schon fast zum guten Ton. Doch mehr zu arbeiten  bedeutet nicht  mehr zu leisten -
im Gegenteil: Viele sind überfordert von nicht enden wollenden To-do-Listen oder fühlen sich
zunehmend ausgebrannt und rastlos. Der Produktivitätsexperte Chris Bailey weiß aus der eigenen
Erfahrung eines Burnouts: Das Geheimnis eines produktiven Lebens besteht darin  in ausreichend
Ruhe zu investieren.Er zeigt  was wir tun können  um versteckte Stressquellen in unserem Alltag
zu beseitigen  wie man sich durch »Stimulationsfasten« vom Dauerbeschuss der digitalen Welt
erholt  und erklärt  wie man lernt  ohne Schuldgefühle zu entspannen. Es geht schließlich darum
zur Ruhe zu kommen  um nicht nur konzentrierter und überlegterzu arbeiten  sondern auch
zufriedener und glücklicher durchs Leben zu gehen.

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