¿ 30 Tage Metabolic-Detox-Kur: Einkaufslisten Ernährungspläne Detox- und Metabolic-Rezepte ¿
Abwechslungsreiche nährstoffreiche Ernährung statt Kalorienzählen ¿ Schluss mit Jojo: Neuer
Startschuss für alle die endlich ihr Wunschgewicht erreichen möchten Neustart für den
Stoffwechsel Die Metabolic-Detox-Kur ist wie ein Neustart: Der Körper wird gereinigt und
arbeitet im Anschluss spürbar besser. Der Fokus liegt auf einer abwechslungsreichen
nährstoffreichen Ernährung und nicht auf dem Kalorienzählen. Das Ziel: In 30 Tagen hin zu einer
ausgewogenen Ernährung - langfristig ohne Verzicht. In ihrem Ratgeber zeigt die renommierte
Ökotrophologin Katrin Kleinesper wie es gelingt: Sie erklärt wie eine ausgewogene Ernährung
aussieht gibt praktische Küchentipps und zeigt Einkaufslisten. Außerdem stellt sie über 75
Rezepte für morgens mittags abends und zwischendurch vor. So führt sie ihre Leserinnen und
Leser durch eine 30-Tage-Challenge in der sie viel über ihren Körper erfahren neue Rezepte
und Snacks ausprobieren und ganz nebenbei lernen wie man Heißhungerfallen vermeidet - für ein
komplett neues gesundes Ernährungsverhalten. Aus dem Inhalt: Die Metabolic-Detox-Kur - Reset
für Ihr Wohlbefinden Sinnvoll entgiften mit Nahrungsergänzungsmitteln Nährstoffe in Balance Die
30-Tage-Challenge Detox-Rezepte Metabolic-Rezepte Snacks für Detox und Metabolic
