EAN: 9783869103334

DAS GROSSE KOCHBUCH GEGEN RHEUMA - SVEN-DAVID MÜ...

¿ Alles Wissenswerte über eine entzündungshemmende Ernährung in einem Buch ¿
Ernährungsempfehlungen für alle rheumatischen Erkrankungen ¿ 140 Rezepte mit allen wichtigen
Nährwertangaben wie: Kilokalorien  Kilojoule  Eiweiß  Fett  Kohlenhydrate  Ballaststoffe 
Calcium  Vitamin C und E  So hilft Ihnen die richtige Ernährung  Schmerzen zu lindern
Schmerzende  unbewegliche und entzündete Gelenke sind typische Beschwerden  an denen Sie als
Rheuma-Patienten leiden. Einen Schlüssel zum Erfolg bietet die Umstellung auf gesunde 
vollwertige Kost: Sie ist arachidonsäurearm  reich an Omega-3-Fettsäuren und arm an tierischen
Fetten - dafür voller gesunder Vitamine  Mineralstoffe und wertvoller Ballaststoffe. Die
Ernährungsexperten Sven-David Müller und Christiane Weißenberger unterstützen Rheumatiker bei
ihrer Ernährungsumstellung mit 140 leckeren Rezepten  die alltagstauglich und leicht umzusetzen
sind. Alle Rezepte entsprechen den aktuellen Ernährungsrichtlinien  sind wissenschaftlich
abgesichert und beweisen  dass Ernährungstherapie und Genuss keineswegs im Widerspruch stehen
müssen.  Aus dem Inhalt: Die verschiedenen Rheumatypen Die geläufigsten Rheuma-Medikamente
Ernährungsempfehlung für alle rheumatischen Erkrankungen Die ideale Kost: vegetarisch mit Fisch
Auswahl der Rezepte: Frühstück ¿ Apfel-Müsli ¿ Zucchini-Rührei Vorspeisen und Snacks  ¿
Garnelen-Champignon-Spieße ¿ Gefüllte Tomaten Salate  Suppen und Eintöpfe ¿ Nudelsalat ¿
Sommer-Reissalat ¿ Hokkaido-Cremesuppe ¿ Gemüseeintopf Saucen  Dips und Dressings ¿
Bärlauch-Dip ¿ Tomaten-Salsa Hauptgerichte ¿ Hackfleischpfanne Kreta ¿ Thunfisch Roma ¿
Zitronenlachs mit Spinat ¿ Gemüsecurry mit mariniertem Tofu Desserts und Gebäck ¿
Erdbeer-Joghurt-Eis ¿ Mandelpudding mit Amarenakirschen

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