Optimistisch den Stress meistern: Ein Programm für Gesundheitsförderung, Therapie und Rehabilitation (Materialien)

Dieses Manual zur Stressbewältigung beinhaltet drei separate Angebote: - ein Gruppentrainingsprogramm als Langzeitkurs (zehn Sitzungen), - einen Stress-Check-up (für Kleingruppen, drei Sitzungen) und - eine persönliche Stressberatung (eine Sitzung). Alle drei, in langjähriger grundlagenwissenschaftlicher Forschung entwickelten Interventionsmethoden werden im ersten Teil des Buches theoretisch begründet; darüber hinaus kommen die neueren Ansätze der Stressbewältigung (Identitätsarbeit, Ressourcenaktivierung, Zukunftsorientierung und Emotionsregulation) zur Darstellung. Der zweite Teil beschreib t detailliert die praktische Durchführung des Programms. Die dafür benötigten Materialien finden sich im Anhang und auf der beigefügten CD-ROM. Das manualisierte, adaptiv-individualisierbare Stressbewältigungsprogramm hat sich seit Jahren im Praxiseinsatz sehr gut bewährt. Die dabei verwendete Entspannungstechnik ist achtsamkeitsbasiert. Die Materialien und Arbeitsblätter sind auch in anderen Therapiekontexten nutzbar. EAN: 9783871596940 Farbverschnitt: Generell werden die Bücher ohne Farbverschnitt geliefert, auch wenn die Abbildungen einen Farbverschnitt zeigen. Auflage: 3., unveränderte Auflage, 25003 Erscheinungsjahr: 2025 Titel der Reihe: Materialien#47# Autoren: Reschke, Konrad & Schröder, Harry Auflage/Ausgabe: 3., unveränderte Auflage Seitenzahl/Blattzahl: 264 Abbildungen: mit Online-Materialien Keyword: Emotionen; Emotionsregulation; Ressourcenaktivierung; Stress; Stressbewältigung; Therapieprogramm Fachschema: Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe~Psychologie~Management / Selbstmanagement~Manager / Selbstmanagement~Selbstmanagement~Stressbewältigung~Psychotherapie / Verhaltenstherapie~Verhaltenstherapie Fachkategorie: Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps Länge: 295 mm Breite: 210 mm Höhe: 18 mm Gewicht: 810 gr Produktform: Kartoniert