EAN: 9783895663826

RÜCKENFREUNDLICH GÄRTNERN - BRIGITTE KLEINOD GE...

Ein Garten? Ja gerne  wenn nur die viele Arbeit nicht wäre. Nach langem Bücken  Heben und
Tragen kommen junge wie ältere Gartenbesitzer an ihre körperlichen Grenzen. Der Rücken ist
verspannt  die Knie oder Handgelenke schmerzen. Die Gartenplanerin Brigitte Kleinod zeigt in
ihrem Buch: Wer Rücksicht auf Muskeln  Rücken und Gelenke nimmt und den Garten körperfreundlich
gestaltet  behält selbst bei eingeschränkter Beweglichkeit und zunehmendem Alter Freude am
grünen Paradies.Basiswissen zu Standortbedingungen  Bodenbearbeitung und passender
Pflanzenauswahl macht die Gartenpflege leichter. Die richtige Körperhaltung lässt sich anhand
anschaulicher Fotos und detaillierter Anleitungen bei typischen Situationen lernen: Beet
umgraben  Blumen gießen  Hecken schneiden - richtig bewegt  werden Rücken und Gelenke geschont
und die Muskeln trainiert. Eine ergonomische Gartengestaltung  körperfreundliches Werkzeug und
nützliche Hilfsmittel  aber auch kleine Ruheinseln sind weitere Voraussetzungen  um den Garten
zu genießen. Die Autorin informiert dazu ebenfalls umfassend und fachlich kompetent.Mit diesem
Buch macht Gartenarbeit glücklich!

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