Selbsthypnose ist eine hocheffektive Methode die von jedermann erlernt werden kann. Sie hilft
Menschen mit unterschiedlichen Symptomen auch bei lang andauernden Beschwerden erstaunliche
Besserungen zu erreichen und das Leben wieder selbstbestimmt und freier zu gestalten. Auf
einfühlsame und gut verständliche Art geben Brian Alman und Peter Lambrou klare schrittweise
Anleitungen zu den grundlegenden Vorgehensweisen und Übungen mit Selbsthypnose. Anhand
anschaulicher Fallbeispiele demonstrieren sie wie Selbsthypnose passend zu den jeweiligen
Beschwerden und Zielen eingesetzt werden kann. Alman und Lambrou haben das Kunststück
fertiggebracht ein verständliches Fachbuch für den Laien zu schreiben das genauso
gewinnbringend auch von Ärzten Psychotherapeuten und anderen psychosozialen Helfern gelesen
werden kann. Das Buch behandelt u. a. folgende Themen: Migräne - Panikanfälle - Zähneknirschen
- Ekzeme - Juckreiz - Phobien - Rückenbeschwerden - Allergien und Asthma - Geburtsvorbereitung
- Schmerzkontrolle - Raucherentwöhnung - Gewichtskontrolle - Schlafstörungen - Stärkung des
Selbstbewusstseins.
