EAN: 9783898997942

AKTIV BIS 100 - BETTINA M JASPER ANTJE HAMMES P...

Das Buch zeigt auf  wie die Selbstständigkeit alter Menschen bis ins höchste Alter durch ein
gezieltes Bewegungstraining erhalten bleiben kann. Übungsleiter  Trainer  Leiter von
Seniorengruppen und interessierte Angehörige und Betreuer erfahren  welche einfachen Übungen
die Muskelkraft sowie die Standfestigkeit und Balance trainieren. Sie bekommen Tipps  wie die
Beweglichkeit der Senioren erhalten und mit welchem Programm sowohl die Gehfähigkeit als auch
die Mobilität geschult werden können. Betreuer können nachlesen  wie Handkraft und
Fingerfertigkeit gezielt geschult werden  um alleine die Knöpfe schließen und das
Marmeladenglas öffnen zu können. Da die körperlichen Voraussetzungen und die Belastbarkeit
alter Menschen völlig unterschiedlich sind  werden sowohl Übungen im Sitzen  im Stehen mit
Festhalten als auch ohne Festhalten gezeigt. Alle Übungen sind einfach beschrieben und
zusätzlich bebildert  sodass sie leicht nachvollziehbar sind. Außerdem werden Lösungswege bei
typischen Problemen aufgezeigt. Wie geht man damit um  wenn den Teilnehmern schwindelig wird 
wenn sie Angst vor dem Training haben oder wenn sie bereits dement sind und die Übungen nicht
mehr verstehen? Was tun bei Inkontinenz  bei Arthrosen oder bei neurologischen Erkrankungen?
Dieses Buch ist ein umfassender Praxisratgeber mit über 160 Übungen  vielen Tipps  Anregungen
und konkreten Hilfen bei Problemen.

Aktuelle Preise zur EAN 9783898997942

Produktinformationen zur 9783898997942