Aumann, Andreas: Solodrills im Kampfsport
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Bücher EAN 9783898998468

Aumann, Andreas: Solodrills im Kampfsport

Hersteller: Aumann, Andreas & Leonardis, Franco De  ·  MPN: 1600498
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Aumann, Andreas & Leonardis, Franco de
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9783898998468
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1600498
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Produktbeschreibung

Um die Leistung in Kampfsportarten zu steigern und die Techniken zu verinnerlichen, wird immer auf Drilltraining zurückgegriffen. Beim Drilltraining handelt es sich um Koordinationstraining mit dem Ziel, das Eigenempfinden zu verbessern und in kampfsportspezifischen Situationen die Lage und Position sowohl des Körpers als auch einzelner Körperteile bewusst zu kontrollieren und die Orientierung zu verbessern. Das Training des "Muskelgedächtnisses" ist ein weiterer großer Benefit des Drilltrainings, bei dem Bewegungen automatisiert werden, die für die jeweilige Kampfsportart essenziell sind. Zus
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