EAN: 9783898998482

FASZIEN IN BEWEGUNG - GUNDA SLOMKA KARTONIERT (TB)

Faszien haben vielfältige Aufgaben im Körper und sind eine seit langem vernachlässigte Struktur
die im Trainingsprozess weit mehr Aufmerksamkeit verdient. Dieses Buch füllt die Wissenslücken
bezüglich Faszien im trainingswissenschaftlichen Bereich mit Inhalt und Wissen: Welche
Funktionen haben Faszien und wie können wir durch Training Einfluss nehmen auf die Qualität der
bindegeweblichen Strukturen in unserem Köper? Das Buch gibt zunächst einen Einblick in die
Entstehung  die Physiologie und Anatomie des Bindegewebes und anschließend folgt ein Konzept
für die Trainingspraxis. Zahlreiche Übungen für den Fitness-  Gesundheits- und Leistungssport
werden vorgestellt und bieten Trainern und Therapeuten konkrete Hilfestellung für das Training.

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