Kierdorf, Christian: Krafttraining - Schneller Muskelaufbau
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Bücher EAN 9783898999939

Kierdorf, Christian: Krafttraining - Schneller Muskelaufbau

Hersteller: Kierdorf, Christian  ·  MPN: 1170692
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Hersteller
Kierdorf, Christian
EAN
9783898999939
Hersteller-Artikelnr.
1170692
Kategorie
Bücher
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17.10.2026 18:15 Uhr

Produktbeschreibung

Für wen eignet sich dieses Buch? Ganz einfach: Für alle Menschen, die schnell Muskeln aufbauen wollen. Zum Beispiel nach Verletzungen, um sich sportlich zu verbessern oder attraktiver mit mehr Muskeln zu sein. Ein Standardwerk im Krafttraining, denn eine muskuläre Grundlage benötigt man in jeder Lebenssituation: ob Alltag, Sport, Rehabilitation oder Lifestyle. Der Autor stellt einen ausführlichen Trainingsplan vor mit den notwendigen Übungen, bei denen er auch auf Fehlerkorrekturen und typische Verletzungen bei falscher Ausführung eingeht. Er erklärt, was im Körper auf hormoneller Basis beim M
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