EAN: 9783899939538

DAS GROSSE SCHONKOST-KOCHBUCH - CHRISTIANE WEISSE...

. 130 leckere Rezepte gegen Sodbrennen  Magendruck  Blähungen  Völlegefühl und Übelkeit . Nach
Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung DGE entwickelt  Reizarm genießen
Völlegefühl  Blähungen oder Übelkeit müssen nicht sein. Langeweile im Speiseplan aber auch
nicht! Denn aus heutiger Sicht ist eine streng beschränkte oder fade Kost  wie sie früher oft
empfohlen wurde  nicht mehr nötig. Die Ernährungsexpertin Christiane Weißenberger hat für "Das
große Schonkost-Kochbuch" über 130 abwechslungsreiche Rezepte zusammengestellt  die leicht 
lecker und gut bekömmlich sind. Die Rezepte wurden nach den aktuellen Empfehlungen der
Deutschen Gesellschaft für Ernährung DGE entwickelt. Darüber hinaus liefert Ihnen die
Ernährungsexpertin viele hilfreiche Tipps  Informationen und Nahrungsmitteltabellen  die bei
der richtigen Auswahl der Lebensmittel helfen. Die Zutaten sind in den meisten Supermärkten
erhältlich und das Nachkochen wird Ihnen ganz leichtfallen. Auswahl der Rezepte: Frühstück: -
Erdbeermüsli - Kräuterquark-Tomatenbrot - Kräuterrührei - Apfel-Quark-Brötchen Salate: -
Farfalle-Salat - Winterkartoffelsalat - Rote-Bete-Salat Suppen und Eintöpfe: -
Kürbis-Ingwer-Suppe - Gulaschsuppe - Gemüse-Kasseler-Eintopf Hauptgerichte: - Kräuterforelle
aus dem Ofen - Hackpfanne Kreta - Herbstliche Spätzlepfanne Süße Versuchung: - Bananeneis -
Apfel-Buttermilch-Dessert - Rosinenschnecken

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