EAN: 9783902552792

KOORDINATION BEGINNT IM KOPF - BEWEGUNG MACHTS ...

Bewegung ist ein komplexes Zusammenspiel von Muskeln  Sehnen  Knochen  Nerven und wird
gesteuert über Koordinationsprozesse im Gehirn  abhängig von externen und internen
Signalen.Bewegung  als Teil des Lebens  wird richtigerweise große Aufmerksamkeit geschenkt. Den
Teilbereichen Kraft  Ausdauer und Beweglichkeit wurde aber in der Vergangenheit eine wesentlich
größere Bedeutung beigemessen als beispielsweise der Steuerung der Bewegungsabläufe und der
Verarbeitung durch das Gehirn.Dieses Buch stellt die Koordination in den Mittelpunkt der
Betrachtung  ein lebenslanger Prozess  beginnend beim Säugling bis zum Senior  der durch
Schulung und vor allem ständige Wiederholung gekennzeichnet ist.Koordinierte Bewegung
vermindert das Verletzungsrisiko und trägt zu einer vorbeugenden  gesunden Lebensführung bei
und führt so zu einer mobilen Lebensweise bis ins hohe Alter.

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