EAN: 9783902903488

SCHLAFCOACHING - BRIGITTE HOLZINGER GERHARD KLÖ...

Mit der neuen Methode Schlafcoaching die Batterien für den Alltag füllen!Wir schlafen etwa ein
Drittel unseres Lebens. Diesem wohlverdienten Schlaf verdanken wir innere Fitness
Leistungsbereitschaft und Lebensenergie. Er hält uns gesund und munter in Zeiten der
Aktivität.Doch nicht für jeden ist das Schlafen ein erholsamer Genuss. Zahlreiche Menschen
leiden unter Einschlafproblemen und Schlafmangel. Schlafstörungen sind Phänomene  die oft
psychisch bedingt und auchbehandelbar sind.Schlafcoaching ist eine neue Methode  die sich aus
verhaltenstherapeutischen Elementen  Hypnosetechnikenund gestaltischen Gedanken zusammensetzt
und zu einer nachhaltigen Verbesserung von Schlafstörungen verhilft.In diesem Buch erfahren Sie
von führenden Experten im Bereich Traum- und Schlafforschung  wie Siewieder zu genussvollem
Schlaf finden und Ihre Batterien für das Alltagsleben aufladen.

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