Selbstwirksam handeln: Alte Glaubenssätze auflösen und Gestalterin des eigenen Schicksals
werden Krisen und Umbrüche markieren oft entscheidende Wendepunkte im Leben. Sie können den
Blick auf verborgene Ressourcen öffnen und dazu beitragen die eigene Entwicklung neu zu
denken. Dieses Buch untersucht wie Schicksalsschläge und gesellschaftliche Prägungen den
Lebensweg beeinflussen – und welche Strategien Menschen entwickeln um Selbstwirksamkeit zu
erfahren. Die Autorin Mandy-Kay Bart verknüpft persönliche Erfahrungen mit psychologischen und
gesellschaftlichen Fragestellungen. Ihr Weg war weder einfach noch geradlinig – ein Umstand
der verdeutlicht dass Selbstbestimmung immer auch mit Brüchen Rückschlägen und Neubeginn
verbunden ist. Das Werk bietet eine fundierte Auseinandersetzung mit den Themen
Selbstwahrnehmung Glaubenssätzen und sozialen Erwartungen. Im Mittelpunkt steht nicht die
schnelle Anleitung sondern die analytische Betrachtung wie Identität persönliche Freiheit
und innere Stärke entstehen. - Persönliche Ressourcen und Resilienz: Mechanismen zur
Überwindung von Abhängigkeiten und zur Stärkung innerer Stabilität - Veränderung als bewusste
Entscheidung: Die Dynamik von Mut Handlungsspielräumen und Eigenverantwortung -
Selbstbehauptung im sozialen Kontext: Der innere Kompass als Orientierung in einer von
Erwartungen geprägten Umwelt - Alte Glaubenssätze im Spiegel: Wie gesellschaftliche und
familiäre Prägungen Handlungsspielräume begrenzen - Biografie und Selbstermächtigung: Ein
Erfahrungsbericht als Beitrag zu einem größeren Diskurs über Selbstwirksamkeit Zudem wird
aufgezeigt welche Macht Sprache in der Formung von Selbstbildern hat. Abwertende Sätze wie
„Das bildest du dir ein" oder „Stell dich nicht so an" sind Teil kollektiver Erfahrung und
zeigen wie tief Verhaltensmuster greifen können. Am Beispiel ihrer eigenen Geschichte – von
den Prägungen der Kindheit bis hin zur späten Diagnose eines Lipödems – macht die Autorin
sichtbar wie sich individuelle Entwicklung im Spannungsfeld von Fremdbestimmung und
Selbstgestaltung vollzieht.
