Seit gut eineinhalb Jahren zeigt die Sportwissenschaftlerin Heidi Sykora täglich 8.30-9.00 Uhr
im Fernsehen (ORF Sport+) wie man mobil und aktiv ist und bleibt. Ergänzend zu den
Fernsehsendungen bietet dieses Buch eine Vertiefung des Wissens über unseren Körper und seine
Energiequellen. Jede Übung ist in Wort und Bild genau und anschaulich erklärt. Viele Videolinks
helfen zur Vertiefung und genaueren Erklärung.
