Während sich die Psychiatrie mit der Behandlung psychisch kranker Menschen auseinandersetzt
zielt das Buch der Psychiaterin Esther Pauchard in eine andere Richtung: Beratung
Selbstregulation und Krankheits-Prävention von psychisch Gesunden. Sie macht sich stark für
vermehrte Selbstverantwortung und Selbstwirksamkeit öffnet ihren Werkzeugkoffer gibt den
Lesern Informationen konkrete Methoden und gezielte mentale Mittel an die Hand womit sie ihr
Wohlbefinden verbessern können. Ein zentrales Kapitel gilt dem Thema der Erwartungshaltungen
hier baut die Autorin die Brücke zu ihrer persönlichen Krankheitsgeschichte der die Leser
viele Einsichten für ihr eigenes Leben entnehmen können sowie Verhaltensmuster und Denkfallen
vermeiden lernen über die wir immer wieder stolpern. Pauchard wählt dabei einen Ton der
professionell von medizinischem Fachwissen geprägt und gleichzeitig verständlich persönlich
und unterhaltsam ist. Und sie stellt grundlegende Fragen zur modernen Medizin und unserer Rolle
darin.
