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Du hast genug gedacht: Overthinking stoppen mit 5 Minuten täglich: Wie du Gedankenschleifen beendest und wieder innere Ruhe findest
Hersteller:
Anke Ruderfeldt
· MPN: M03912191050
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Produktfakten auf einen Blick zur EAN 9783912191059
- Hersteller
- Anke Ruderfeldt
- EAN
- 9783912191059
- Hersteller-Artikelnr.
- M03912191050
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Produktbeschreibung
So unterbrichst du Gedankenschleifen und findest mit 5 Minuten täglich zurück zu innerer Ruhe Liegst du abends erschöpft im Bett, während dein Kopf Gespräche wiederholt, Entscheidungen anzweifelt und aus einem kleinen Was, wenn? immer neue Sorgen entstehen lässt? Analysierst du Nachrichten, Blicke oder Reaktionen anderer so lange, bis du kaum noch weißt, was wirklich passiert ist und was nur in deinem Kopf immer größer geworden ist? Wünschst du dir, endlich abschalten zu können, doch komplizierte Methoden, lange Routinen oder Ratschläge wie Denk einfach positiv setzen dich nur noch mehr unter
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