Stress steckt im Körper: Wie du deinen Vagusnerv mit einfachen Übungen aktivierst und Erschöpfung, Anspannung und Unruhe löst
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Bücher EAN 9783912322767

Stress steckt im Körper: Wie du deinen Vagusnerv mit einfachen Übungen aktivierst und Erschöpfung, Anspannung und Unruhe löst

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Produktbeschreibung

Es gibt Menschen, die alles schaffen - außer zur Ruhe zu kommen. Sie tragen Verantwortung, kümmern sich um andere und funktionieren nach außen, während ihr Körper längst auf Daueranspannung geschaltet hat. Wenn du dich darin wiedererkennst, liegt das nicht an mangelnder Disziplin oder daran, dass du zu empfindlich bist. Dein Nervensystem versucht, dich zu schützen - auch dann, wenn die eigentliche Belastung längst vorbei ist. Dieses Buch erklärt verständlich, warum Stress nicht nur im Kopf entsteht, sondern sich im Körper widerspiegeln kann, welche Rolle der Vagusnerv dabei spielt und weshalb
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