EAN: 9783936119145

DAS GROSSE AGR RÜCKENBUCH - THORSTEN DARGATZ KAR...

Rückenprobleme sind vermeidbar. Jede und jeder Einzelne kann viel dafür tun  dass
Rückenschmerzen kein Thema sind. Was genau  steht in diesem neuen Ratgeber. Er kommt mit der
geballten Kompetenz von mehr als 20 Jahren Arbeit der Aktion Gesunder Rücken (AGR) e. V. daher
und bündelt auf unterhaltsame Art und Weise das Wissen zahlreicher Experten  die sich in ihrem
Berufsleben um nichts anderes kümmern als um einen gesunden Rücken.Verspannt  verdreht und
überlastet. Kein anderer Bereich des Körpers bereitet so viele Probleme wie unser Rücken.
Dagegen wird gespritzt  eingerenkt und operiert - viel zu häufig und nur selten mit dem
gewünschten Erfolg. Dabei ist unsere Kehrseite ein echtes Meisterstück der Evolution. Auch wenn
es schwerfallt zu glauben: 90 Prozent aller Rückenschmerzen müssen nicht sein! Fest steht: Die
meisten Menschen haben lediglich verlernt  vernünftig mit ihrem Rücken umzugehen. Die erste
gute Nachricht: Was man verlernt hat  kann man auch wieder erlernen. Die zweite gute Nachricht:
Es handelt sich nicht um eine Herkulesaufgabe. Mit diesem Buch halten Sie die neuesten
Erkenntnisse und zahlreiche Tipps zum großen Thema Rücken in der Hand. Und wer sich an die
einfachen Empfehlungen zu Bewegung  Psyche und Ernährung halt  kann schon bald sagen:
Rückenschmerzen? - Mit mir nicht mehr!

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