Vom Stress zur Entspannung (Die kleine Reihe)

"Nur in der Entspannung kannst du dein Wesenszentrum finden. Wenn du dich immer wieder anstrengst und einem Ziel nachjagst, um bewusster zu werden, wirst du dich weiter und weiter von deiner Wirklichkeit entfernen. Tue einfach gar nichts. Sei einfach - jeden Tag mindestens ein paar Augenblicke. Dein Herz wird weiter schlagen, dein Atem wird weitergehen, und du tust nichts, du denkst an nichts. In solchen Augenblicken öffnet sich dir der ganze Himmel."