★★★★★ Jaydeluxxe 29.05.2024 amazon.de

Mark Verstegen ist bekannt geworden durch die Leitung des Fitnesstrainings unter Jürgen Klinsmann vor und während der WM 2006. Viele Leute haben sich damals über die merkwürdigen, neuen Übungen gewundert und haben sie zuerst als neumodischen Quatsch abgetan. Als man den hohen Fitness-level der Spieler dann während des Turniers gesehen hat, wurde deutlich, dass da wohl doch etwas dran sein muss. Das war der Grundstein des Functional Trainings, von dem jeder heute spricht.Da man als Tennisspieler oft auf sich allein gestellt ist und meist kein 3 mal wöchentliches Training hat, habe ich etwas gesucht, was ich selber tun kann und womit ich meinen Fitnesslevel Tennisspezifisch verbessern kann. Wem es genauso geht, der kann den Artikel sofort in den Warenkorb legen, denn das Programm ist einfach top. Von Tennisbezogener Vorbereitung für das nächste Match über diverse Fitnessübungen, die dich auf dem Platz athletischer machen bis zur Regeneration ist hier alles vorhanden und vom Feinsten aufgebaut. Die DVD veranschaulicht die Übungen und das Heft bietet super Nachschlagewerk mit fundiertem Trainingsplan über Wochen.Wer sich an die Übungen hält und es durchzieht, der wird schnell merken wie er auf dem Platz schneller am Ball ist, besser zum Ball steht und vor allem auch länger durchhält und weniger Verletzungsanfällig ist.Mittlerweile bin ich selber auch vermehrt als Tennistrainer tätig und baue das Programm stets in mein Tennistraining (auch schon bei jüngeren) mit ein und habe gute Erfolge.Ob als Spieler oder als Trainer - dieses Programm gehört auf jeden Tennisplatz!!!