EAN: 9783937444109

FALLE STRESS - MANFRED OETTING KARTONIERT (TB)

Stress ist ein Notfallprogramm unseres Organismus. Es dient der Lösung von Problemen  die wir
heute kaum mehr haben. Wenn wir z. B. Stress haben  weil die Bank die Miete nicht überwiesen
hat  dann ist unser Körper darauf eingestellt  entweder den Bankangestellten zu verprügeln oder
zu Fuß das Weite zu suchen. Diese Art der Problemlösung wäre aber sicherlich wenig zweckmäßig.
Wir brauchen neue Wege. Einmal entstandenen Stress zu lindern  ist gut. Stress erst gar nicht
entstehen zu lassen  ist besser. Davon handelt dieses Buch. Warum setzen uns immer wieder
dieselben Dinge unter Druck? Warum schlagen uns immer wieder dieselben Ereignisse aufs Gemüt?
Warum können wir uns nicht von unserem Kummer lösen? Warum tappen wir immer wieder in die Falle
Stress? Es sind bestimmte Muster unseres Erlebens  Denkens und Handelns  die sich hinter der
Stressreaktion verbergen. Sobald Einzelne davon bei uns stärker ausgeprägt sind  werden sie zur
Falle. Kommen wir dann in entsprechende Situationen  wird die Stressreaktion ausgelöst. Dr.
Manfred Oetting erklärt Ihnen in diesem Buch warum. Er hat ein wissenschaftlich fundiertes
neues Modell aus Standards der Weltgesundheitsorganisation WHO entwickelt und in
allgemeinverständlicher Sprache mit vielen Alltagsbeispielen dargestellt. Anhand von kurzen
Geschichten gestresster Menschen können Sie verblüfft erkennen  warum auch Sie unter Stress
geraten und was sie tun können  um weniger anfällig zu werden. Trainingsbausteine unterstützen
dabei. Das Buch ist ein Selbstlernprogramm für alle Opfer von Hektik  Furcht  Hilflosigkeit 
Kummer sowie Stress mit anderen Menschen. Es basiert auf jahrelanger Erfahrung aus der
Universitätsklinik Göttingen  aus der psychologischen Praxis und aus der Beratung von
Wirtschaftsunternehmen. Es ist das Resultat aus der Arbeit mit Menschen  denen das Leben
gelegentlich zuviel abverlangt.

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